【フィトノックス】筋トレ歴10年の私が検証｜新NOブースターの効果・体感・飲み方を徹底レビュー

今回は『フィトノックス』を配合したサプリを飲んでみて、体感した効果をお伝えさせていただきます。

フィトノックスは、刺激で無理やり引き上げる素材ではなく、NOの持続性・スタミナ・回復・集中力といった、トレーニングやコンディショニングに欠かせない要素を支える最先端素材。

• トレーニング後半まで集中力が続かない
• 以前よりもパンプを感じにくい
• 疲れやすさや回復にムラがある
• 薬や刺激系に頼らずにコンディションを安定させたい

これらに思い当たる方必見です。

一方で、

• カフェインなどの強い刺激を求めている
• 飲んですぐガツンと来る爆発的な体感を期待している

といった方には、やや物足りなく感じる可能性もあります。

体感レビューだけでなく、臨床試験データやフィトノックスのメカニズムも交えながら詳しく解説していきます。

ぜひ最後まで読み進めてみてください。

フィトノックスサプリで体感した効果

フィトノックスサプリで体感した効果をご紹介いたします。

良い効果

フィトノックスサプリを摂って感じた良い効果は5つです。

集中力・やる気が起きやすい

フィトノックスを摂取してまず感じやすいのが、頭が冴えて、物事に取り組みやすくなる感覚です。

以前は、ちょっとした周囲の雑音や考え事があると、なかなか集中できないことが多くありました。

フィトノックスを摂取すると、「気分が一気に高揚・覚醒する」というより、余計な雑念を排除しやすくなり、目の前の仕事やトレーニングに自然と集中できる状態に。

• 「今日は集中しやすいな」
• 「いつもならこれぐらいで眠くなるのに、まだ大丈夫だな」

と感じる日が増え、その状態が長く続く印象です。

実はこの体感については、フィトノックスの継続摂取によって「ドーパミン濃度が上昇した」というデータも報告されています。

筋トレでパンプ感・持久力アップ

トレーニング面で血流がスムーズになり、パンプ感を得やすく、後半でいつもより粘れる感覚がありました。

思い返してみると、以前は日によって粘り具合にバラつきが出ることも多かったように思います。

フィトノックスを飲むことで、一時的に力が出るというよりは、持久力が底上げされ、パフォーマンスが落ちにくくなっている体感があります。

• 「安定的に回数を更新できている」
• 「毎回パンプ感が良い」

こうした感覚が続くことで、モチベーションも維持しやすくなりました。

実際のデータとして、フィトノックスは摂取後の「短時間でNOレベルが大きく上昇」することが確認されています。

詳しいNOの増加量や持続時間の試験データについては後ほどご紹介しますが、この血流改善がパンプ感や持久力の体感に繋がっていると感じました。

トレーニング後の疲労が残りにくい

トレーニング後は、しっかり追い込んだ日でも身体の重さが残りにくい印象です。

トレーニーなら「筋肉痛がひどすぎて変な歩き方になる」「日常の些細な動作ですらしんどい」といった経験があると思いますが、フィトノックスサプリを飲むといくらか軽く感じられました。

筋肉痛が完全になくなるわけではありませんが、疲労が残りにくく、日常動作や次のトレーニングへの影響が少ないと感じました。

正直なところ、思ったより元気に動けるため「もしかして、追い込みが甘かった…？」と不安になってしまうことも。

しかし、トレーニング内容を振り返っても手を抜いたわけではなく、単純に疲労が溜まりにくい状態が作られていると考えるほうが妥当でした。

この体感についても、フィトノックスの継続摂取によって「運動後の疲労や筋ダメージに関わる指標が低下した」というデータが報告されています。

PCでの眼精疲労が軽い

デスクワークでPC作業を続けていても、目の重さや頭がぼんやりする感覚が出にくいと感じました。

以前は長時間作業をしていると目が疲れてきて、頻繁に小休止を挟まないと作業効率が落ちることが多かったです。

「今日終わらせないといけないのに…」と焦る気持ちと闘いながら、重い腰を上げてPCに向かう状態が続いていました。

フィトノックスを摂取していると、目の疲労によって集中力が下がるということが減り、結果として作業を続けやすくなった印象です。

• 「なんだか疲れにくい」
• 「以前よりも進捗が早い」

振り返ってみると、生活の中で新しく取り入れたものはフィトノックスのみ。

そのため、血流や集中力を支える作用が、PC作業のような場面でも効果的なのだと感じました。

長時間の車の運転で身体の重さが軽減

長時間の車の運転でも、身体の重さやだるさといった疲労を感じにくい印象です。

以前は運転時間が長くなると、首や腰が重くなったり、集中力が落ちて眠くなったりすることがよくありました。

• 「目的地はまだ先だけどどこかで休憩したい」
• 「無事に到着できるかな」

と時間の経過とともに運転に対するマイナス感情が増幅されていく感じでした。

フィトノックスを摂取していると、集中力が途切れにくくなり、楽な感覚で運転を続けられます。

そのため「運転後にドッと疲れが出る」といった感覚も抑えられているように感じました。

漲刺激系のプレワークアウトサプリとは方向性が異なる

フィトノックスは、漲刺激系のプレワークアウトサプリに見られる、

• 飲んですぐテンション・やる気を誘発する
• 無理やり身体にスイッチを入れる

といった覚醒を強制的に促すタイプのサプリとは方向性が異なります。

体感としては、「ガツンと来る」というよりも、集中力の高い状態を持続しやすい印象です。

一般的な漲刺激系サプリで起こりがちな、

• 「夜眠れなくなる」
• 「効果が切れると反動で急激に眠くなる」

のようなデメリットも特に感じませんでした。

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フィトノックスとは？

フィトノックスは、インドのアウレアバイオラボ社が開発したNOブースター素材です。

原料にはザクロ、モリンガ、黒ショウガといった天然由来の植物を採用。

素材それぞれの特性が組み合わさることで、血流やスタミナ、集中力などを多角的にサポートするコンセプトになっています。

また、有効成分の含有量が一定になるよう、以下の基準で規格化されています。

さらに、独自の特許技術である「PNS（Polar-Nonpolar-Sandwich）技術」により、吸収率を高めることにも成功しています。

次に、以下の順番でフィトノックスのメカニズムをなるべく噛み砕いて解説していきます。

• NO産生サポート
• PDE-5阻害
• EPO誘導
• MDA低下
• MAO-B阻害

血流が良くなりパンプ感を支えるNO産生サポート

フィトノックスは、体内のNO（一酸化窒素）産生をサポートすることで、血流の改善にアプローチする素材です。

NOは血管を拡張し、筋肉へ酸素や栄養供給を高める役割を持ち、パンプ感やトレーニング中のパフォーマンスを支える重要な因子として知られています。

フィトノックスには、

• NO合成に関与する酵素活性をサポートする働き（攻め）
• NOの利用効率を下げる要因への間接的な抑制（守り）

といった作用が報告されています。

また、摂取後の比較的早い段階で血中NOレベルが有意に上昇。

その結果として、

• トレーニング中の血流確保
• パンプ感を得やすい環境づくり
• 後半セットでのパフォーマンス低下の抑制

といった要素を、刺激に頼らず支える設計になっているのがフィトノックスの特徴です。

「効いている時間が長い」血管拡張を持続させる（PDE-5阻害）

NOによる血管拡張作用は、産生量だけでなく「どれだけ長く作用が維持されるか」も重要なポイントです。

NOが産生されると、体内ではcGMP（サイクリックGMP）が増加し、このcGMPの働きによって血管拡張が起こります。

これはNO系サプリの基本的な作用ルートです。

一方で、体内にはPDE-5（ホスホジエステラーゼ5）という酵素が常に存在しており、cGMPが増えると、それを分解しようと働きます。

PDE-5がcGMPを分解→血管拡張シグナルが終了

という流れが起こるため、せっかくNOを増やしても短時間で作用が切れてしまうことも…。

フィトノックスに含まれる成分には、このPDE-5の働きを抑制する作用が報告されています。

このPDE-5阻害作用により、NOによって生じた血管拡張シグナルが分解されにくくなり、血流拡張状態が維持されやすくなると考えられます。

「NOを一時的に増やす」だけでなく、

• 血管拡張の作用時間を引き延ばす
• トレーニング中〜後半セットまで血流を維持しやすくする

といった持続性に着目した設計である点が、フィトノックスならではの特徴です。

スタミナ・回復力アップに貢献（EPO誘導）

フィトノックスは、血流改善とは別の方向からもスタミナや回復力アップに貢献してくれる秀逸な設計。

それは、EPO（エリスロポエチン）誘導に関わる作用。

EPOとは主に腎臓で産生されるホルモンで、赤血球の産生を促進する働きを持ちます。

この酸素供給能力の向上は、

• 長時間の運動でもパフォーマンスが落ちにくい
• 回復に必要なエネルギー産生がスムーズに行われる

といった、スタミナや回復力の向上に直結する要素。

フィトノックスには、こうしたEPOの産生に関与する可能性が示唆されており、

• 血流改善による「流れを良くする」アプローチ
• 酸素供給能力の向上による「運ぶ能力を高める」アプローチ

が組み合わさることで、持久力と回復力の両面に働きかける構造になっています。

「血流が改善されるだけで、自然に酸素も行き渡るのではないか？」と感じるかもしれません。

その通りです。

しかし例えて言うなら、
・血流改善＝道路を広くする

ここにさらに、
・酸素供給能力の向上＝運ぶトラックを増やす
が加わるイメージをするとわかりやすいと思います。

疲れにくさ・回復を支える酸化ストレス低減（MDA低下）

疲労を溜めにくく、効率的な回復を考える上で重要になるのが、酸化ストレスへの対策です。

トレーニングによる疲労や回復の遅延には、この酸化ストレスの蓄積が深く関わっています。

その酸化ストレスの指標としてよく用いられるのが、「MDA（マロンジアルデヒド）」。

MDAは脂質の酸化によって生じる物質で、細胞や血管が酸化ダメージを受けるほど数値が高くなるもの。

実はフィトノックスに含まれる植物由来成分（ザクロ・モリンガ・黒ショウガ）には、このMDAを低下させる作用が報告されています。

この抗酸化作用が働くことで、高強度トレーニング後に乱れやすい体内環境が整いやすくなり、疲労の蓄積や回復の遅れが抑えられる方向に向かいます。

見逃せないのが、酸化ストレスがNOやcGMPといった血管拡張シグナルを不安定化させる要因でもある点。

酸化ストレスが抑制されることで、こうした悪影響も起こりにくくなり、PDE-5阻害作用による血流環境の「持続性」も間接的にサポート。

血流を良くする、スタミナを高めるだけでなく、

• トレーニング後も疲れを残しにくい
• 回復を妨げる要因を減らす

といった回復のためのコンディショニングも、フィトノックスの大きなポイントです。

「集中力・やる気が持続する」ドーパミン濃度上昇（MAO-B阻害）

集中力ややる気と深く関わっているのが、「ドーパミン」です。

ドーパミンは「やる気スイッチ」や「幸せホルモン」として知られる神経伝達物質ですが、重要なのは一時的に増やすことよりも、適切な「濃度」を維持すること。

体内ではドーパミンの分解や調整が常に行われています。

その分解を担っているのが、もともと体内に存在する「MAO-B（モノアミンオキシダーゼB）」という酵素。

神経伝達物質が過剰にならないよう調整するための、体内に必要な存在でもあります。

問題は、このMAO-Bの働きが強くなりすぎた場合。

• 昔より集中力が続かなくなった
• 気持ちが乗るまでに時間がかかる

このように感じる人の原因の1つとして考えられるのが、ドーパミンが分解されやすくなるMAO-B活性の上昇です。

MAO-Bは、「加齢・慢性的なストレス・酸化ストレスの蓄積」といった要因で活性が高まり、ドーパミンの分解が促進され、集中力や意欲が低下しやすい状態をもたらします。

フィトノックスに含まれる成分には、このMAO-Bの働きを穏やかに抑制する作用が報告されています。

その結果、ドーパミンの急激な増減が抑えられ、比較的安定した濃度を保ちやすくなるわけです。

この作用は、

• 一時的に気分を高揚させる
• 無理やりテンションを引き上げる

といった刺激的な方向性とは異なり、自然な形で集中状態を保ちやすくする点が特徴です。

実際、フィトノックスの継続摂取によってドーパミン濃度の上昇が確認されたというデータも報告されています。

• 集中力が途切れにくい
• 仕事やトレーニングを良い流れで続けやすい

といった私自身の体感にも繋がるメカニズムが見えてきます。

テストステロンブースターと相性が良い理由

フィトノックスは、「テストステロンを直接増やす」タイプの素材ではありません。

しかし、テストステロンが働きやすい環境を整えるうえで、非常に相性が良いと考えられます。

前提として、テストステロンは「血流・酸素供給・回復力」などの基礎的なコンディションが崩れていると、十分に活かされにくくなります。

フィトノックスの作用を整理すると、

• NO産生サポート＋PDE-5阻害による血流環境の最適化
• EPO誘導による酸素運搬能力の底上げ
• 抗酸化作用（MDA低下）による回復サポート
• MAO-B阻害によるドーパミン安定化

といった形で、身体全体の環境を整える仕組みになっています。

この状態が作られることで、

となり、結果としてテストステロンブースターの効果も相乗的に発揮されやすくなります。

言い換えるなら、テストステロンブースターが「強力なアクセル」だとすれば、フィトノックスは「整備された路面」役。

どんなに高性能な車でも、路面が荒れていれば本来の性能は引き出せません。

同じように、強いブースターを使っても、身体の土台が乱れていればパフォーマンスは伸び悩みます。

単体でも完成度の高いコンディショニング素材ですが、

攻めのテストステロン × 盤石な土台フィトノックス

と組み合わせて使うことで、全体のバランスが取りやすくなります。

そういった意味で、テストステロンブースターと非常に相性の良い素材だと言えるでしょう。

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フィトノックスの摂取推奨量

フィトノックスの摂取推奨量は1日あたり250mgとなっています。

多く摂取するほど効果が高まるわけではありませんので、推奨量を守って飲みましょう。

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フィトノックスを摂るタイミング

フィトノックスを摂取するタイミングに指定はありません。

フィトノックスは、比較的短時間での効果に加え、長期的な摂取によっても効果を発揮しやすくなることがわかっています。

そのため、飲むタイミングよりも継続的に飲み続けていくことが大切です。

トレーニング前や起床後、就寝前といったルーティン化しやすいタイミングで飲むようにしましょう。

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フィトノックスの副作用

フィトノックスによる副作用は報告されていません。

使用されている原料は天然由来の植物で、刺激性の強い成分の使用もありません。

医薬品のように脳や神経に強制的に作用するものではなく、体内にもともと存在する仕組みに対して穏やかにサポートする素材です。

そのため、一般的な摂取量かつ健康な成人が使用する範囲では、安全性の高い素材と考えられます。

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フィトノックスに関する臨床試験データ

フィトノックスに関する臨床試験データや効果を共有させていただきます。

臨床試験データにより認められたフィトノックスの効果

試験データ①摂取直後のNOレベル増加

被験者：健康な成人男性24名

試用期間：単回（摂取後～24時間）

結果：プラセボ群に対して、摂取1時間後に血清・唾液中のNO代謝物（NO₃⁻／NO₂⁻）レベルが有意に増加しました。
最大で約336%の増加が報告されています。（原料メーカー資料より）
さらに摂取から10～12時間後まで持続しました。

引用：Glanbia Nutritionals

試験データ②長期摂取によるNO・ドーパミン増加、疲労減少

被験者：健康な成人男性24名

試用期間：22日間

【結果】

まとめると、22日間の継続摂取によって、NO値とドーパミン濃度が増加し、疲労の指標が減少したことを示しています。

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【まとめ】覚醒感のない静かな爆弾！それが新NOブースター『フィトノックス』

フィトノックスサプリは、飲んだ瞬間に気分が高揚したり、無理やりスイッチを入れるような素材ではありません。

いわゆる刺激系・覚醒系とは異なり、神経を強く興奮させることを目的とした素材ではありません。

しかし臨床試験では、摂取1時間後にNOレベルが最大336％と爆発的に増加し、その作用が10時間以上も持続。

さらに22日間の継続摂取では、NOのベース値やドーパミン濃度が高まり、疲労指標の低下まで確認されています。

336％という数値だけを見ると「爆発的」に感じますが、この上昇はテンションの高まりや覚醒感として表れるものではありません。

血流や酸素供給といった身体の根底部分が引き上げられる「覚醒感のない爆発」として静かに作用していきます。

その背景にあるのが、以下のメカニズムです。

• 良好な血流環境の持続（NO産生サポート＋PDE-5阻害）
• 酸素供給能力の改善（EPO誘導）
• 酸化ストレス低減による安定した回復（MDA低下）
• 集中力を保ちやすくする調整作用（MAO-Bによるドーパミン分解抑制）

こうした要素が重なることで、トレーニング中のムラが減り、後半になってもパフォーマンスが落ちにくくなります。

フィトノックスは、刺激で無理に引き上げる素材ではなく、身体全体を整えるインフラ系素材。

だからこそテストステロンブースターや高強度トレーニングとも相性が良く、長期的なパフォーマンス向上を狙う人ほど価値を感じやすいはずです。

「効かせる」のではなく、「効く状態をキープする」ためのツールの1つ。

少しでも気になった方は、日々のコンディショニングに『フィトノックス』を取り入れてみてください。

【提供：株式会社アルファメイル】

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