東京都足立区竹の塚にあるスポーツクラブ「朝日スポーツクラブ［BIG-S 竹の塚］」に行ってきました。
竹ノ塚駅から徒歩10分、ジム・プール・スタジオ・スカッシュコートなど充実した設備のある複合スポーツクラブです。
足立区内で唯一のスカッシュコートがある貴重なジム。マシンも豊富です。
kuy（カイ）筋トレ歴8年、21箇所のジム利用経験のある私が夫婦で徹底調査してきました！
なるべく細かい視点でお伝えしていきます。ぜひ最後までご覧ください。
＼ 区内唯一スカッシュコートのあるジム！ ／
- 筋トレ歴8年の会社員
- BIG3…220kg→492.5kg
- 21箇所のジム利用経験あり
朝日スポーツクラブ竹の塚の体験レビュー
竹ノ塚駅から徒歩10分ほどの閑静な住宅街にあります。
地下駐車場内にバイクを停められるとのことで、バイクで行きました。
駐車場の一画に5台ほど停められます。
雨の日でもスムーズに出入りができます。
kuy（カイ）バイクだと雨具の脱着があるので、屋根があると助かりますね。
自転車の駐輪場の記載もありませんでしたが、建物正面から見て左側にありました。
地下の駐車場は狭く、あまり台数が停められない印象ですが、そもそも混雑している様子がないため問題なさそうです。
ちなみに地下駐車場は有料ゲートのようなものがありますが、おそらく以前の名残でしょう。
屋外駐車場は道路を渡ったところにあります。
正面の入口はこんな感じ。
入るとスタッフから挨拶があり、明るい印象と親しみやすさを感じます。
今回はすでに会員なのでスムーズに入館。
ちょうどキッズスイミングスクールの時間で、フロントは保護者の方でいっぱいでした。
kuy（カイ）今回はスカッシュも利用するため、券売機でチケットを購入。
スカッシュコートは2面あり、30分ごとの予約制です。
フロントで利用したい時間を伝え、空いている枠を確認し、合えば利用可能です。（ここまで確認してからチケットを購入しましょう。）
今回はタイミング良く、利用したい時間が空いていました！利用時間の書かれた紙をもらって予約完了です。
スカッシュは1コートあたり400円/30分で使えます。
人数が増えればよりお得に利用できます。
さて、予約時間まではトレーニングを楽しみます。
kuy（カイ）ちなみに撮影はまわりに配慮すればOKです！
ロッカールーム
ロッカールームに入るとすぐにメディカルチェア（マッサージチェア）が4台あります。時間制なのですが、これが結構人気のようです。行きも帰りも利用者がいました。
kuy（カイ）さらに男性側はタンニングマシン、女性側はコラーゲンライトマシンがあります。※どちらも有料
ロッカーは形や大きさの異なるロッカーがズラリ。奥にシャワールームとパウダールーム、トイレがあります。
ほどほどに年季を感じますが、清掃のスタッフが頻繁に行き来していて清潔に保たれています。
着替えを済ませ、いざ！ジムエリアへ！
ジムエリア
2階ロッカールームからジムエリアのある3階に上がると、すぐにスタッフから気持ちの良い挨拶がありました。
kuy（カイ）出入りする人全員に声掛けがあり、スタッフの印象は◎です。
室温は適温、運動する場としてはバッチリ。
15時半頃に入ったのですが、かなり空いていて静かです。利用者の年齢層は高めで、8割以上が60代？というほどの印象を持ちました。
スタッフは基本的に入口付近にいますが、頻繁に清掃をしながら見回りをしていて初心者でも安心。
トレーニング前にはストレッチや準備運動！というわけでストレッチエリアから見ていきます。
ストレッチエリア
ジムエリアの左手前にストレッチエリアがあります。
kuy（カイ）ここにはストレッチポールとテニスボールが置いてあります。
また入ってすぐ右側にあるスタジオも、レッスン以外の時間はストレッチエリアとして利用可能。
スタジオには個別のストレッチマット・ストレッチポール・バランスボール・バランスディスクなど、ボディケアに役立つアイテムが揃っています。
しっかり身体をほぐし、トレーニングエリアへ。
トレーニングエリア
トレーニングマシンのメーカーは「BODY MASTERS」と「Senoh」がほとんど。
kuy（カイ）ほとんどのマシンが臙脂（えんじ）色で、古き良き統一感を醸しています。
どれも古そうなマシンですが、種類も台数も豊富です。
ガチ勢が好むような変わったマシンはありませんが、設備としては十分。
マシンの中で目についたのが、スーパーレッグエクステンション。
他のジムではあまり見ないので、思う存分堪能しました。ストレッチが効かせられて良いですね！
ラットプルダウンやケーブル、ロープーリーなどのアタッチメントも充実していたのも嬉しいポイントです。※マググリップではありません
一番奥に行くとフリーウエイトエリアがあります。
- ベンチプレス台
- スミスマシン
- パワーラック3台
- アジャスタブルベンチ2台
- プリーチャーカール
これらに加えてダンベルがズラリ。
ダンベルは32kgまでですが、ガチ勢でも十分に鍛えられる環境が整っています。
kuy（カイ）時間制限がなく、ほぼ貸し切り状態でした。
夫婦それぞれでベンチプレス！セットまでやって終了。
そこで気になったのが2点。
- レッグドライブで少し床が滑る
- バーが錆びていてプレートが滑りにくい
床はフローリングの部分と、特殊なマットが敷かれた部分があるのですが、フローリングのほうが少し滑りました。
そしてバーのプレートを付ける部分が錆びていて、付け替える時に滑りが悪い…。
kuy（カイ）プレートを留めるカラーを使用しなくても滑り落ちるリスクがないというほどでした。
プレートはある程度の枚数があるため、ガチ勢が集結しない限りは足りなくなることはなさそうです。
マシンと空き具合とで、かなり恵まれた環境と言えます。
女性に人気のクロストレーナーは5台あり、混雑時でも待たずに利用できそうです。
トレーニングをしているうちにスカッシュの予約時間になり、ラケットを借りて4階のスカッシュコートへ。
ボールはコートの外にある棚からお借りして使います。
スカッシュは良い気分転換になり、有酸素運動の代わりにもなるためオススメです！
kuy（カイ）トレーニング後ということもあり、かなり疲れますが…（笑）
今回は30分間の利用で、楽しく汗をかいて終了です。
ジムのスタッフにラケットを返却し、17時半頃に退散。利用者は増えましたが、まだまだかなり空いていました。
朝日スポーツクラブ竹の塚の良い点・気になる点
朝日スポーツクラブ竹の塚に実際に行ってみて、良い点・気になる点を率直にお伝えさせていただきます。
良い点
良い点は以下6つです。
- キレイな館内
- スタッフが明るく親しみやすい
- 80台分の無料駐車場完備
- ジムエリアが充実している
- マシンに時間制限がない
- 混雑しがちな夕方でも空いてる
キレイな館内
入口・ラウンジ・ロッカールーム・トイレ・ジムのすべてがキレイでした。
建物や設備には年季を感じますが、かなり清掃が行き届いている印象。
kuy（カイ）清掃のスタッフはもちろん、ジムにいるスタッフも頻繁に清掃している姿を見かけたので、安心＆納得です。
スタッフが明るく親しみやすい
どのスタッフも明るく笑顔で挨拶をしてくれて、非常に雰囲気が良いです。
利用者とお話ししてる場面も多く見受けられ、距離感が近く、関係の良さがうかがえます。
スタッフが入れ替わると利用者全員に挨拶をして回っている光景に感心しました。
kuy（カイ）筋トレ初心者さんも安心して始められるジムと言えるでしょう。
80台分の無料駐車場完備
東京都23区内ですが、80台分の駐車場が完備されています。しかも無料。
よほどのことがない限り、満車になることはないでしょう。
ジム・プール・スタジオとフルで利用する際は荷物が多くなりがちですが、車ならそのハードルも下がります。
ジムエリアが充実している
筋トレ初心者から上級者まで、幅広く対応できるマシンが揃っています。
圧迫感もなく、快適にトレーニングができます。
kuy（カイ）フリーウエイトも充実しているので、ガチ勢でも十分に鍛えられます。
マシンに時間制限がない
トレッドミル（ランニングマシン）以外は時間制限がありません。
空いていればトレーニングに集中できるのは有難く、魅力です。
kuy（カイ）見方によっては「いつまでも空かない」というデメリットにもシフトしますが、全体的に混雑していないため、良い点としました。
混雑しがちな夕方でも空いてる
平日ということもありますが、17時半頃になっても空いていました。
やりたいマシンはほぼ使えるため、思う存分トレーニングに集中できます。
気になる点
気になる点は以下3つです。
- 全体的に古い
- プログラムが少ない
- キャッシュレス非対応
全体的に古い
建物や内装、マシンも古いものが多いです。
とはいえ、トレーニングにまったく支障はありません。
プログラムが少ない
ジムと言えば多彩なスタジオプログラム！という印象がありますが、他のジムと比べて少なめ。
1日プログラムのスケジュールがぎっしり埋まっているジムも多いなか、こちらは結構空いています。※執筆時点
kuy（カイ）1日中スタジオプログラムを楽しみたいという方は、物足りないかもしれません。
キャッシュレス非対応
朝日スポーツクラブ竹の塚は、現金のみの取り扱いです。
キャッシュレス化が進む昨今、少々不便に感じる方もいるでしょう。
ドリンクを購入したり、レンタルをしたりする場合に現金が必要です。
利用の際は現金を用意しておきましょう。
朝日スポーツクラブ竹の塚の口コミ・評判
kuy（カイ）・スタッフが明るく親切
・広くて施設が充実
・古さを感じる
という口コミが目立ちました。
朝日スポーツクラブ竹の塚の特徴
朝日スポーツクラブ竹の塚の特徴をわかりやすく説明していきます。
- アクセス方法が多様
- ジム、プール、スタジオ、スカッシュコートと充実した設備
- 女性専用パーソナルトレーニングジムがある
- シンプルな料金プラン
アクセス方法が多様
竹ノ塚駅から徒歩10分、電車やバスでのアクセスも可能です。
さらに80台分の無料駐車場、バイク駐輪場、駐輪場完備のため、多様な通い方ができます。
kuy（カイ）「天気が良いから今日は自転車で行こう！」「今日は雨だから車で行こう！」ということも可能です。
ジム、プール、スタジオ、スカッシュコートと充実した設備
ジムはもちろん、プールやスタジオ、ホットスタジオ、区内唯一のスカッシュコート、卓球コーナーと充実した複合スポーツクラブです。
今日はスカッシュだけ、今日は筋トレだけとバリエーションのある利用が可能です。
有料ですが、男性はタンニングマシン、女性はコラーゲンライトマシンが使えます。
女性専用パーソナルトレーニングジムがある
4階に女性専用パーソナルトレーニングジムがあります。
なんとジム内にキッズスペース完備！小さなお子様がいても安心してトレーニングができる環境が整っています。
kuy（カイ）パワーラックやラットプルダウン、ダンベルやバイクまで完備。
最大3名までセッションを受けられるため、友だちを誘って楽しくトレーニングすることも可能です。
シンプルな料金プラン
さまざまな料金プランがあると有難い反面、迷ってしまいますよね。
朝日スポーツクラブ竹の塚の料金プランは、非常にシンプルです。
- いつでも使えるレギュラー会員
- 夕方までいつでも使えるデイタイム会員
- 39歳以下ならいつでも使えるU39会員
ほとんどの方が上記3つのプランから選ぶことになるでしょう。
kuy（カイ）他にも家族でお得に使えるプランやスクール会員、ホットヨガ会員もあります。
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【徹底調査】朝日スポーツクラブ竹の塚の全マシン一覧
ジムエリアにある器具やマシンをメーカー・台数まですべて調査しました。※執筆時点での設備
kuy（カイ）時間制となっているものは最大利用時間も記載しております。
下記のように分類しました。
- トレーニングマシン
- フリーウエイト
- 有酸素マシン
- その他
トレーニングマシン
| ケーブル | Universal MATRIX | 各1台 |
| グルートドライブ | NAUTILUS | 1台 |
| ハックスクワット | BODY MASTERS | 1台 |
| 腹筋台（可変） | BODY MASTERS | 4台 |
| 自重バックエクステンション | BODY MASTERS | 1台 |
| ロープーリー | Senoh | 1台 |
| ペックコントラクター | BODY MASTERS | 1台 |
| チン＆ディップ | BODY MASTERS | 1台 |
| W･A チン＆ディップ | BODY MASTERS | 1台 |
| ラットプルダウン | Senoh | 2台 |
| ロータリートーソ | Senoh | 1台 |
| マルチヒップ | Senoh | 1台 |
| アブドミナル | Senoh | 2台 |
| ロウアバック | Senoh | 2台 |
| レッグエクステンション | Senoh | 2台 |
| レッグプレス | Senoh | 2台 |
| スーパーレッグエクステンション | BODY MASTERS | 1台 |
| シーテッドレッグカール | BODY MASTERS | 1台 |
| ディグリーカール | BODY MASTERS | 1台 |
| アダクター | BODY MASTERS | 1台 |
| アブダクター | BODY MASTERS | 1台 |
| レッグカール | Senoh | 2台 |
| フライ | Senoh | 1台 |
| ショルダープレス | Senoh | 1台 |
| シーテッドローイング | Senoh | 1台 |
| ペックデック | BODY MASTERS | 1台 |
| チェストプレス | Senoh | 2台 |
ほとんどのマシンがBODY MASTERS製、またはSenoh製でした。
フリーウエイト
| パワーラック | BODY MASTERS | 3台 |
| ベンチプレス台 | BODY MASTERS | 1台 |
| スミスマシン | BODY MASTERS | 1台 |
| アジャスタブルベンチ | BODY MASTERS | 2台 |
| プリーチャーカール | BODY MASTERS | 1台 |
| EZバー | 不明 | 2本 |
| ダンベル1～10kg （1kg刻み） | IVANKO | 各2セットずつ |
| ダンベル12～32kg （2kg刻み） | IVANKO | 各1セットずつ |
- アジャスタブルベンチ…角度を変えられるベンチ台
有酸素マシン
| トレッドミル （45分制） | MATRIX | 16台 |
| C776i Stepper | PRECOR | 4台 |
| クロストレーナー | PRECOR | 5台 |
| バイク | MATRIX | 4台 |
| バイクV60Ri | Senoh | 2台 |
| Life Cycle GX | LifeFitness | 4台 |
- トレッドミル…ランニングマシン
- C776i Stepper…クライムステッパー
- クロストレーナー…ハンドル付きで手足を同時に動かせる有酸素マシン
その他
| 体重計 | TANITA | 1台 |
| 体組成計 | WELL SCAN | 1台 |
| 身長計 | 不明 | 1台 |
| ジョーバ | Panasonic | 1台 |
| ベルトバイブレーター | Senoh | 1台 |
| ローラー式マッサージ機 | 不明 | 1台 |
朝日スポーツクラブ竹の塚の基本情報
| 住所 | 〒121-0813 東京都足立区竹の塚2-8-25 |
| アクセス・最寄り駅 | 東武伊勢崎線「竹ノ塚」から南東方向へ徒歩10分 |
| 駐車場・駐輪場・バイク駐輪場 | 駐車場：あり（80台） 駐輪場：あり バイク駐輪場：あり ※地下駐車場内 |
| 主要施設 | ジム・プール・スタジオ・スカッシュコート |
| 電話番号 | 03-5242-1331 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土曜 9:30～21:00 日曜・祝日 9:30～19:00 |
| 休館日 | 毎週火曜日、年末年始、お盆 |
| サービス内容 | フィットネスクラブ（ジム・プール・スタジオ） パーソナルトレーニング スカッシュコート スイミングスクール キッズスクール フィットネスプログラム |
| 支払方法 | 現金のみ ※月会費は口座引き落とし |
| その他サービス・設備 | 女性専用パーソナルトレーニングジム 卓球コーナー ジャグジー（プールサイド） ステッキシャワー（プール内） シャワー タンニングマシン（男性のみ） コラーゲンライトマシン（女性のみ） ホットスタジオ エステ メディカルチェア Wi-Fi 個人ロッカー タオル・シューズ・ウェア・水着のレンタル |
朝日スポーツクラブ竹の塚の料金プラン
朝日スポーツクラブは店舗ごとにプランや料金が異なりますので、確認が必要です。
朝日スポーツクラブ竹の塚の月額料金プランを載せておきます。※執筆時点の料金（税込）
| レギュラー会員 | 11,550円 |
| デイタイム会員 | 8,197円 |
| U39会員 | 8,406円 |
| アクア・リラックス会員 | 8,406円 |
| ファミリー会員 （2～5名） | 18,700円～27,892円 |
| KIDS.ペアレント会員 | 6,311円 |
| アクアスクール会員 | 6,615円 （他のプランと併用だと3,472円） |
| ホットヨガ会員 | 8,250円 （他のプランと併用だと4,290円） |
kuy（カイ）都度利用（ビジター）は会員と同伴で利用可能。3,500円（税込）です。
プランは少ないですが、シンプルなので迷わずに済みます。タオルやシューズのレンタル、個人ロッカーなどのオプションも契約できるので、少ない荷物でジムに通うことも可能です。
料金プランやオプション内容は変更される場合があるため、詳細は朝日スポーツクラブ竹の塚公式サイトでご確認ください。
なお、支払いは現金のみです。月会費は口座引き落としとなります。
朝日スポーツクラブ竹の塚は筋トレ・プールがメインの人やスカッシュをしたい人にオススメ！
筋トレやプールをメイン利用、または「定期的にスカッシュを楽しみたい！」という人にオススメのジムです。
ジムエリアやプールは充実しているため、不足はないでしょう。
kuy（カイ）足立区内で唯一スカッシュコートがあるのも大きなポイントです。
スタッフが親切で、初心者でも安心できるジム。上級者でも存分に鍛えられる設備が揃っています。
施設まるごとお試しできる体験プランや施設見学もできるため、まずは実際に行ってみることをオススメします。
アットホームな雰囲気のジムで健康を手に入れましょう！
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