【体験レビュー】オアシス本駒込に行ってみた！筋トレ歴8年の私が徹底調査！

東京都文京区本駒込にあるフィットネスジム「東急スポーツオアシス本駒込」に行ってきました。

千石駅から徒歩4分、駒込駅から徒歩9分。ジム・プール・スタジオ・スパなど充実した設備のある複合フィットネスクラブです。

なるべく細かい視点でお伝えしていきます。ぜひ最後までご覧ください。

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オアシス本駒込の体験レビュー

バイク駐輪場があるとのことで、バイクで行きました。

公式サイトにバイクの駐輪場の記載がないため事前に電話で確認したところ、プールの横にあるとのご案内。

本郷通りから細道に入った閑静な住宅街、右側にその建物が現れました。

大型バイクでも置けるくらいの駐輪スペースを無事に発見。

自転車の数が多かったので、地元に愛されるジムだろうことがうかがえます。

なお、駐輪場には屋根がないため悪天候時はちょっと面倒かもしれない点はご留意ください。

入口前にて写真を撮りました。

中に入ると、まるでホテルのような綺麗なフロントと、感じの良い挨拶。

登録手続きをしたい旨を伝えると、事前予約が必要という案内をされました。

「少しお待ちいただければご案内いたします」とのことで、一安心しました。

10分ほど待ち、タブレット端末を駆使して手続き開始！登録に伴い、「ICバンド」なるものをいただきました。

サプリメントサーバーなどのオプション契約をする場合に使うものだそうです。

手続きを終え、ロッカールームへ向かう途中にコワーキングスペースを発見。

しかしほとんどがスタジオ利用者と見られる方々の荷物置き場として占領されていました。

ロッカールーム

女性用ロッカールームはとても広く綺麗な状態。

事前にフロアマップを見せてもらった時に、女性用ロッカールームが男性用と比べて倍くらいあるのを確認していました。

それでも使用されているロッカーが多いため、利用者がかなり多いと想像がつきます。

聞こえてくる会話から、スタジオ利用者が多いように感じました。

ロッカーキーとダイヤル式の二重ロックで、セキュリティ面も問題ありません。

着替えを済ませ、いざ！ジムエリアへ！

ストレッチエリア

2階のトレーニングエリアに上がってすぐのところにあるのが「ストレッチエリア」。

広々としたスペースでマイペースにリラックスモード。

ストレッチの映像が流れていて、何をしたらいいかわからない方にとっては有難いサービスです。

コンディショニングエリア

フリーウエイトエリアの奥にある「コンディショニングエリア」。

ここでもバランスボールやチューブなど、最低限必要なものは揃っています。

ストレッチエリアよりは狭いので、人数が増えると思うように使えないかもしれません。

女性専用エリア

奥のほうに行くと「女性専用エリア」があります。男性からの視線が気になる方には重宝するスペースです。

こちらもストレッチポールやバランスディスクなどの基本的なアイテムが揃っています。

トレーニングエリア

基本的なマシンはすべて揃っています。

室温は運動前でしたが半袖でちょうど良いくらい。運動するとすぐに暑くなるため少し高めの設定です。

マシンを拭き取るためのマイクロファイバーのようなタオルがそれぞれ備え付けられています。コロナ禍以降、ペーパータオルのジムが多いので珍しく感じました。

エコではありますが、タオルを触るのに抵抗がある人もいるでしょう。

フリーウエイトエリアはベンチ台以外は時間制となっていて、この時間は割と空いていました。

ここだけオレンジライトで薄暗く、海外のジムのような雰囲気を醸し出しています。

ベンチプレス台が横並びに2台あり、夫婦で1台ずつ使用しましたが、間隔がかなり狭い…。

プレートの付け替えの時は、必ず隣の利用者が動作を終えてからでないと接触してしまう可能性大です。

ラックの高さが2段階しかなく、中途半端な感じで私たちに合う高さではありませんでした。人によってドハマりする可能性はあります。

掃除が行き届いているようで、ベンチプレスの時に床を思いっきり踏ん張っても滑りませんでした。

女性専用スペースの隣に「パーソナルサービス専用」のエリアがありました。

コンディショニング用のベッドも用意されていて本格的。特別感があってやる気もアップしそうです。

トイレは階段を上がってすぐ横にあり、個室が「男性・女性・女性」と3つ並んでいます。

スリッパに履き替えるのではなく、室内シューズでそのまま利用するのも気になる点です。

16時頃になると結構空いてきまして私たちも退散でございます。

トレーニング終了後、コワーキングスペースが空いていたので使ってみました。

デスクワーク用のイスらしく、座り心地もそれなりに良かったです。

利用タイミングによっては静かで集中できるスペースとして使えるかもしれません。

帰りに会員証をタッチして退館。お疲れ様でした！

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オアシス本駒込の良い点・気になる点

オアシス本駒込に実際に行ってみて、良い点・気になる点を率直にお伝えさせていただきます。

良い点

良い点は以下5つです。

全体的に清潔感がある

2008年にオープンしたジムですが、古さを感じないくらいキレイで清潔感があります。

ベンチプレスで感じましたが、床もしっかり清掃されていました。日々のメンテナンスが行き届いている証拠です。

ここまで清潔感があると気持ちも上がり、また行くのが楽しみに。

スタッフが明るく親しみやすい

どのスタッフも元気よく笑顔で挨拶をしてくれて、「雰囲気が良いな」と感じました。

気軽に声を掛けてくれるので、安心感と親しみやすさがあります。

ゴリゴリにトレーニングしてるような身体つきのスタッフも何人かいて、有益なアドバイスも期待できます。

豊富な有酸素マシン

ランニングマシンが23台、クロストレーナーが9台、ライフサイクルが15台、パワーミル・クライマー（階段を上り続けるマシン）2台と、有酸素マシンが豊富に揃っています。

これだけの台数があれば、使いたいのに使えないということはなさそうです。

地獄の階段上りが味わえることでしょう。

スタジオプログラムは会員であれば無料で楽しめる

人気のヨガやトランポリンを使ったエクササイズ、格闘技スタイルや機能改善プログラムなどが無料で受けられます。

ジム内にスケジュール表が貼ってありましたが、プログラムがぎっしり詰まっていました。

どの年代でも楽しめる様々なプログラムが揃っているので、その日の気分に合わせて楽しむことも可能です。

スパ・サウナがある

運動後に疲れた身体を癒してくれる、ジャグジーバスとサウナがあります。

スパにはジャグジーバス・シャンプー・ボディーソープが完備。

奇数日は炭酸風呂、偶数日はジェット風呂と飽きさせない工夫も。

心も身体もリフレッシュするのに最高の環境が整っています。

気になる点

気になる点は以下3つです。

2階男性トイレの清掃が不十分

2階のトイレを利用した際に、男性トイレは汚れが気になりました。直前の利用者などのタイミングによるかもしれません。

館内がキレイなため、なおさら気になりました。

許可なく撮影禁止＝撮影禁止（許可はおりない）

「許可のない撮影は禁止」と掲示があったため、裏を返せば「許可を取れば撮影可能」のはず。

許可を取りに行くと、丁重にお断りされました。それなら「撮影禁止」と書いてほしいなと思いました。

コワーキングスペースが占領されている

コワーキングスペースの近くにスタジオがあるため、スタジオ利用者が空き時間に占領していて使えない光景がありました。

そのようなタイミングに当たると、「隙間時間に仕事をする場」としては使えそうにない点が気になりました。

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オアシス本駒込の口コミ・評判

#サウナ #アマサウナー

オアシス史上一番の水風呂でした。
ジムサウナは決してグルシンである必要はないし、20℃を切れるかが生命線なんですよね。
またイ… (＠ 東急スポーツオアシス本駒込店 in 東京都, 文京区) https://t.co/2g7okxPYUi pic.twitter.com/EG0CO4RlH9

— ぶち@アマサウナー (@ama_saunner) September 20, 2019

オアシス本駒込店の小澤ファイトで2018年のオアシス納めをしてきたﾟ+｡*(*´∀︎｀*)*｡+ﾟ
今年1年本当にお世話になりました！
来年も楽しいレッスンを楽しみにしています(*^-^*)

— しんまい(ﾉ)^ω^(ヾ) (@m07s24) December 29, 2018

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オアシス本駒込の特徴

オアシス本駒込の特徴をわかりやすく説明していきます。

アクセス方法が多数

千石駅・駒込駅から徒歩10分以内の通いやすい立地。

駅からの徒歩はもちろん、自転車やバイク、車など何でもアクセス可能。※車は有料

ジム、プール、スタジオ、スパ、サウナと充実した設備

ジムはもちろん、プールやスタジオ、スパやサウナと、充実した複合スポーツクラブ。

商業施設の中に入っているようなジムとは違って独立した建物なので、広々としていて圧迫感がありません。

今日はスパとサウナだけ、今日は筋トレだけといったバリエーションのある利用が可能です。

料金プランが豊富

利用時間帯や平日に利用できるプラン、家族で利用するとお得に使えるプランなど、魅力的なプランが多数。

豊富な利用プランがあるので、自分の利用目的に合った料金プランが見つかります。

ヨガやピラティスなどのプログラムが充実

人気のホットヨガやピラティス、格闘技スタイルやダンスなどのスタジオプログラムが充実しています。

会員であれば無料でプログラムに参加できるので、気分転換に取り入れるのも◎。

実際に参加している人は大勢いました。飽き性な人でも楽しく運動を続けられる環境が整っています。

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【徹底調査】オアシス本駒込の全マシン一覧

ジムエリアにある器具やマシンをメーカー・台数まですべて調査しました。※執筆時点での設備

下記のように分類しました。

トレーニングマシン

マルチヒップ	Technogym	1台
アダクター	Technogym	1台
アブダクター	Technogym	1台
グルート	Technogym	1台
レッグエクステンション	Technogym	2台
レッグプレス	Technogym	2台
レッグカール	Technogym	2台
チェストプレス	Technogym	2台
ペクトラル	Technogym	2台
ローロー	Technogym	1台
ショルダープレス	Technogym	1台
ラットプルダウン	Technogym	2台
バーティカルトラクション	Technogym	1台
ケーブルマシン	Technogym	2台
腹筋台	Technogym	2台
ロウワーバック	Technogym	2台
バックエクステンション	Technogym	1台
ロータリートーソ	Technogym	2台
アブドミナル	Technogym	2台

すべてのマシンがTechnogym製でした。

フリーウエイト

パワーラック （20分制）	HAMMER STRENGTH	1台
ベンチプレス台 （20分制）	Senoh	2台
スミスマシン （20分制）	Technogym	1台
アジャスタブルベンチ	Technogym HAMMER STRENGTH	3台 1台
Booty Builder Platinum V4 （ヒップスラスト膝バンド付）	BOOTY BUILDER	1台
チン＆ディップス	LifeFitness	1台
ダンベル1～10kg （1kg刻み）	IVANKO	各1セットずつ
ダンベル12～30kg （2kg刻み）	IVANKO	各1セットずつ
ストレートバー（10kg）	不明	1本
EZバー	不明	2本

• アジャスタブルベンチ…角度を変えられるベンチ台

有酸素マシン

トレッドミル （60分制）	LifeFitness	23台
パワーミル・クライマー	LifeFitness	2台
クロストレーナー	LifeFitness	9台
ライフサイクル	LifeFitness	15台

• トレッドミル…ランニングマシン
• パワーミル・クライマー…階段マシン
• クロストレーナー…ハンドル付きで手足を同時に動かせる有酸素マシン
• ライフサイクル…自転車マシン

その他

体重計	不明	1台
体組成計	InBody	1台

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オアシス本駒込の基本情報

住所	〒113-0021　東京都文京区本駒込2-28-12
アクセス・最寄り駅	・千石駅A1出口徒歩4分 ・東京メトロ駒込駅 2番出口徒歩9分
駐車場・駐輪場・バイク駐輪場	駐車場：あり ※文京グリーンコート地下2階駐車場 駐輪場：あり（屋根なし） ※文京グリーンコート内駐輪場 バイク駐輪場：あり（屋根なし） ※文京グリーンコート内駐輪場 文京グリーンコート公式サイトをご参照ください。
主要施設	ジム・プール・スタジオ・スパ・サウナ
電話番号	03-5940-0109
営業時間	平日　7:00～23:00 土曜　10:00～21:00 日曜・祝日　10:00～20:00 各種手続き受付時間 平日　10:00～21:00 土曜　11:00～20:00 日曜・祝日　11:00～18:00
休館日	毎週水曜・夏季休館日・年末年始休館日・施設メンテナンス日
サービス内容	フィットネスクラブ（ジム・プール・スタジオ） パーソナルトレーニング 成人スクール キッズスクール 多彩なプログラム
支払方法	・現金 ・クレジットカード ※月会費は口座引き落とし
その他サービス・設備	パーソナル専用エリア 女性専用エリア ジャグジー（プールサイド） アロマスチームサウナ（女性） ドライサウナ（男性） 水風呂 お風呂 シャワー エステ Wi-Fi コワーキングエリア プライベートロッカー 水素水オプション サプリメントサーバー タオル・シューズ・ウェア・水着のレンタル
お問い合わせ	お問い合わせフォームはこちら

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オアシス本駒込の料金プラン

東急スポーツオアシスは店舗ごとにプランや料金が異なりますので、確認が必要です。

オアシス本駒込の月額料金プランの一例を載せておきます。※執筆時点の料金（税込）

フルタイム	14,630円
スマートビズ	12,430円
デイタイム	11,880円
ファミリー	13,530円
スタート90分	5,000円
スタート応援	7,000円
グランドマスター	17,160円
エリア（首都圏）	16,060円

タオルやシューズのレンタル、プライベートロッカーやサプリメントサーバーなどのオプションも契約できるので、手ぶらでジムに通うことも可能です。

入会時には入会金3,300円（税込）、事務手数料5,500円（税込）、月会費日割り分プラス2か月分の月会費が必要となります。

料金プランやオプション内容は変更される場合があるため、詳細はオアシス本駒込公式サイトでご確認ください。

なお、お支払いには現金・クレジットカードが利用できます。

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オアシス本駒込は都度利用サービスGYYM（ジーム）でも利用可能！

オアシス本駒込店は無料の都度利用サービス、GYYM（ジーム）で利用できる店舗です。

GYYMとは、入会金・月会費といった固定費用なしでフィットネス施設を都度利用できるサービスのこと。GYYMに登録していれば、施設ごとの面倒な入会手続きなしで利用可能なのです。

オアシス本駒込店を含む412箇所（2024年4月時点）のフィットネス施設を都度利用できます。

通常のビジター利用（都度利用）の場合、会員と同伴で1人3,300円（税込）かかりますが、GYYMなら2,000円（税込）から利用可能なのです。

GYYMについてはこちらの記事で詳しく解説していますので、気になる方はご一読ください。

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オアシス本駒込は初心者や多様に利用したい人にオススメ！

オアシス本駒込のスタッフは、みなさん明るく親しみやすい方々ばかりでした。

また、ジムやプール、スタジオ、スパ、サウナなど多様に利用したい方にもオススメです。

例えば「習慣的にジム利用し、たまにプールを利用しよう」などのアクティブな利用も可能なスポーツクラブです。同じ施設内で気分転換ができるのは大きな魅力と言えます。

施設まるごとお試しできる体験プランや施設見学もできるため、まずは実際に行ってみることをオススメします。

オアシス本駒込で心も身体も健康を手に入れましょう！

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