1本満足バー ギガプロテインを徹底レビュー！プロテインマニアが解説！

今回はアサヒグループ食品の1本満足バー、ギガプロテインのレビュー記事です。【チョコ】と【キャラメル】を実食しました。

評価は以下の7項目。★5つで評価していきます。

現在42種類のプロテインバーを実際に購入し、上記の項目をもとに比較検証しています。

パウダーのプロテインとは違い、持ち歩きもラクで手軽に食べられるプロテインバー。ぜひ参考にしていただければ幸いです。

今回ご紹介の2つは内容量65g、たんぱく質30gと満足感たっぷり。大食いの方は要チェック商品です。

ではご紹介させていただきます。

 プロテインバーのレビュー記事一覧はこちら

1本満足バー ギガプロテインの評価一覧表

いきなりですが、結論からいきます。評価は以下の通りです。

商品名	ギガプロテイン【チョコ】	ギガプロテイン【キャラメル】
固さ（柔らかければ5）	(4 / 5.0)	(4 / 5.0)
甘さ（甘ければ5）	(4 / 5.0)	(4 / 5.0)
味の美味しさ	(5 / 5.0)	(5 / 5.0)
名前に対する再現度	(5 / 5.0)	(5 / 5.0)
ボロボロしやすさ（ボロボロしにくいと5）	(4 / 5.0)	(4 / 5.0)
パサつき（パサつかなければ5）	(3 / 5.0)	(3 / 5.0)
食べ応え満足度	(5 / 5.0)	(5 / 5.0)

栄養成分も比較してみましょう。

商品名	ギガプロテイン【チョコ】	ギガプロテイン【キャラメル】
栄養成分表示	1本（65g）当たり	1本（65g）当たり
エネルギー	332kcal	326kcal
たんぱく質	30g	30g
脂質	17g	16g
炭水化物	15.5g（糖質14g、食物繊維0.3～2.7g）	16.15g（糖質15g、食物繊維0.1～2.2g）
食塩相当量	0.6～1.5g	0.5～1.4g
鉄	3.2～13.5mg	3.2～10.5mg
ビタミンA	370～1340μg	370～1300μg
ビタミンB1	0.55～1.2mg	0.49～1.2mg
ビタミンB2	0.54～1.3mg	0.54～1.3mg
ビタミンB6	0.64～1.7mg	0.64～2.0mg
ビタミンB12	1.1～5.8μg	1.1～5.8μg
ビタミンD	2.7～8.6μg	2.7～8.0μg
ビタミンE	2.1～4.6mg	2.4～5.2mg
ナイアシン	6.2～20mg	6.3～17mg
葉酸	110～430μg	110～470μg
パントテン酸	2.3～8.8mg	2.3～7.5mg

今回のプロテインバーはどちらもたんぱく質30gとこれまで紹介した中でもダントツの含有量。ホエイたんぱく（動物性）と大豆たんぱく（植物性）のどちらも摂れる優れものです。

さらに、1食分のたんぱく質、10種のビタミン、鉄が配合されているため、栄養価の高いプロテインバーを求めている方にオススメです。※栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2,200kcal）に占める割合（1本当たり）

カロリーが高いので太ることを気にしている方もいるようですが、摂取エネルギー以上に消費エネルギーが多ければ太りません。

減量中を除いたトレーニーであれば、さほど気にしなくていいでしょう。

1本満足バーはPROTEIN、PROTEIN RUN、ギガプロテインを実食しています。他にもシリアルとBakedシリーズがあります。

1本満足バー ギガプロテイン【チョコ】のレビュー

まずはチョコからです。

コンビニやドラッグストアで購入した時を想定し、常温で食べました。

基本成分はこちらです。

原材料名	準チョコレート（植物油脂、砂糖、カカオマス、全粉乳、脱脂粉乳、ココアパウダー）（アーモンドを含む）（国内製造）、大豆パフ（大豆たん白、でん粉、植物油脂）、大豆たん白、大豆パフ（大豆たん白、でん粉）（小麦を含む）、乳等を主要原料とする食品、ホエイたん白、カラメルソース／トレハロース、炭酸Ca、乳化剤、香料、甘味料（スクラロース）、ピロリン酸第二鉄、ナイアシン、タマリンド色素、V.E、パントテン酸Ca、V.A、V.B6、V. B2、V.B1、葉酸、V.D、V.B12
栄養成分表示	1本（65g）当たり
エネルギー	332kcal
たんぱく質	30g
脂質	17g
炭水化物	15.5g（糖質14g、食物繊維0.3～2.7g）
食塩相当量	0.6～1.5g
鉄	3.2～13.5mg
ビタミンA	370～1340μg
ビタミンB1	0.55～1.2mg
ビタミンB2	0.54～1.3mg
ビタミンB6	0.64～1.7mg
ビタミンB12	1.1～5.8μg
ビタミンD	2.7～8.6μg
ビタミンE	2.1～4.6mg
ナイアシン	6.2～20mg
葉酸	110～430μg
パントテン酸	2.3～8.8mg
アレルギー物質	小麦・乳成分・アーモンド・大豆 ※本品製造工場では、卵・落花生を含む製品を製造。

たんぱく質含有量30gとなっています。ダントツで多いです。

ビターが先に鼻腔を通り、そのあとにミルクチョコの香りがやってきます。

チョコが固そうに見えますが、切れ目が入っているので問題なさそうです。

裏面にはぎっしりとした大豆パフ。食感に期待がふくらみます。

では実食です。

切れ目で簡単に折れてくれました。

一口で口の中いっぱいになるほどのハイボリューム感！これは食べ応えバツグンです。

見た目どおり大豆パフが多く、ザックザクな食感に仕上がっています。ボルダリングができそうな仕上がりです。

味はほどよい甘さのミルクチョコ。甘ったるさは感じません。このボリュームなので甘くしすぎると即クレームが入ってしまうのでしょう。

以前ご紹介しているinバー プロテイン Super【クランチチョコ】よりも大豆パフが多い気がします。そのため、歯に詰まりやすいです。

また、夏場はチョコが溶けてしまうため持ち歩きには不向きです。

「4～9月については、お取り扱いできない場合があります。」という記載がHPにありますのでそもそも販売していない可能性があります。

とても大きく食べるのに時間が掛かります。冬場でも体温によって袋の中で溶け始めてしまうため、注意が必要です。

食べ応え大満足なプロテインバー、ぜひお試しください。

固さ（柔らかければ5）	(4 / 5.0)
甘さ（甘ければ5）	(4 / 5.0)
味の美味しさ	(5 / 5.0)
名前に対する再現度	(5 / 5.0)
ボロボロしやすさ（ボロボロしにくいと5）	(4 / 5.0)
パサつき（パサつかなければ5）	(3 / 5.0)
食べ応え満足度	(5 / 5.0)

参考小売価格は税込275円となっています。※執筆時点での価格

1本満足バー ギガプロテイン【キャラメル】のレビュー

続きましてキャラメルです。

コンビニやドラッグストアで購入した時を想定し、常温で食べました。

基本成分はこちらです。

原材料名	準チョコレート（砂糖、植物油脂、全粉乳、ココアパウダー、脱脂粉乳）（国内製造）、大豆パフ（大豆たん白、でん粉、植物油脂）、大豆パフ（大豆たん白、でん粉）（小麦を含む）、大豆たん白、ホエイたん白、植物油脂、粉末カラメルソース、キャラメルパウダー／乳化剤、トレハロース、炭酸Ca、香料（アーモンド由来）、ピロリン酸第二鉄、着色料（カロテノイド、フラボノイド）、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.A、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.D、V.B12
栄養成分表示	1本（65g）当たり
エネルギー	326kcal
たんぱく質	30g
脂質	16g
炭水化物	16.15g（糖質15g、食物繊維0.1～2.2g）
食塩相当量	0.5～1.4g
鉄	3.2～10.5mg
ビタミンA	370～1300μg
ビタミンB1	0.49～1.2mg
ビタミンB2	0.54～1.3mg
ビタミンB6	0.64～2.0mg
ビタミンB12	1.1～5.8μg
ビタミンD	2.7～8.0μg
ビタミンE	2.4～5.2mg
ナイアシン	6.3～17mg
葉酸	110～470μg
パントテン酸	2.3～7.5mg
アレルギー物質	小麦・乳成分・アーモンド・大豆 ※本品製造工場では、卵・落花生を含む製品を製造。

たんぱく質含有量30gとなっています。こちらもダントツで多いです。

開けてみると、キャラメルの激甘な香り…！これは甘党のわたしでも心して食べる必要がありそうです。

切れ目が入っており食べやすい工夫がなされています。

裏面を見ると大豆パフのぎっしり感がわかりますね。

では食べてみます。

切れ目で折れてくれましたが、一口が大きい。何でもそうですが、口の中いっぱいに食べると美味しい気がするのはわたしだけでしょうか。

口に入れた瞬間に、キャラメルの香りでフワ～っと満たされます。はっきり言って幸せです。

激甘を覚悟して臨んだキャラメル味ですが、さほど甘すぎません。シンプルに「美味しいキャラメル」がザクザクしているのです。

チョコ味と同様、甘ったるさはありません。しかし量があるため、どちらかと言えば甘党の人にオススメです。

大豆パフが多いため歯に詰まりやすいのは諦めましょう。

また、夏場はチョコが溶けてしまうため持ち歩きには不向きです。

「4～9月については、お取り扱いできない場合があります。」という記載がHPにありますのでそもそも販売していない可能性があります。

とても大きく食べるのに時間が掛かります。冬場でも体温によって袋の中で溶け始めてしまうため、注意が必要です。

キャラメルの幸せな香りに加え、食べ応え大満足なプロテインバー、ぜひお試しください。

固さ（柔らかければ5）	(4 / 5.0)
甘さ（甘ければ5）	(4 / 5.0)
味の美味しさ	(5 / 5.0)
名前に対する再現度	(5 / 5.0)
ボロボロしやすさ（ボロボロしにくいと5）	(4 / 5.0)
パサつき（パサつかなければ5）	(3 / 5.0)
食べ応え満足度	(5 / 5.0)

参考小売価格は税275円となっています。※執筆時点での価格

【まとめ】1本満足バー ギガプロテインは栄養価・美味しさ・食べ応えも大満足！

今回は、アサヒグループ食品の1本満足バー、ギガプロテイン【チョコ】と【キャラメル】のレビューでした。毎日プロテインバーを食べているkuyの評価は以下の通りです。

商品名	ギガプロテイン【チョコ】	ギガプロテイン【キャラメル】
固さ（柔らかければ5）	(4 / 5.0)	(4 / 5.0)
甘さ（甘ければ5）	(4 / 5.0)	(4 / 5.0)
味の美味しさ	(5 / 5.0)	(5 / 5.0)
名前に対する再現度	(5 / 5.0)	(5 / 5.0)
ボロボロしやすさ（ボロボロしにくいと5）	(4 / 5.0)	(4 / 5.0)
パサつき（パサつかなければ5）	(3 / 5.0)	(3 / 5.0)
食べ応え満足度	(5 / 5.0)	(5 / 5.0)

1本当たり65gと大容量のプロテインバー。ギガプロテインという名前にふさわしく、たんぱく質30gとトレーニーなら大満足の内容です。

トレーニング前後や、置き換えダイエットなどで活躍が期待できるプロテインバー、ぜひ一度ご賞味ください。

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