今回は森永製菓 inバー プロテイン【ブラウニー】のレビュー記事です。
kuy（カイ）毎日プロテインバーを食べている、筋トレ歴9年のわたくしkuyがレビューいたします。
評価は以下の7項目。★5つで評価していきます。
- 固さ（柔らかければ5）
- 甘さ（甘ければ5）
- 味の美味しさ
- 名前に対する再現度
- ボロボロしやすさ（ボロボロしにくいと5）
- パサつき（パサつかなければ5）
- 食べ応え満足度
現在42種類のプロテインバーを実際に購入し、上記の項目をもとに比較検証しています。
パウダーのプロテインとは違い、持ち歩きもラクで手軽に食べられるプロテインバー。ぜひ参考にしていただければ幸いです。
kuy（カイ）プロテインバーといえばinバープロテインというイメージを持つ人も少なくないでしょう。
ウィダーのプロテインバーと認識している方も多いようですが、森永製菓が独自開発した商品のため、「ウィダー」の冠名を外したとのことです。
実際わたしのプロテインバーデビューは、inバー プロテイン【ウェファーバニラ】だったと記憶しています。
健康な人の免疫機能の維持をサポートする、プラズマ乳酸菌を1,000億個配合した「機能性表示食品」です。
免疫機能の低下を感じたことがある方には、変化が訪れるかもしれません。
- 筋トレ歴9年の会社員
- BIG3…220kg→497.5kg
- 21箇所のジム利用経験あり
inバー プロテイン【ブラウニー】の評価
いきなりですが、結論からいきます。評価は以下の通りです。
| 商品名 |  inバー プロテイン【ブラウニー】 |
| 固さ（柔らかければ5） | (4 / 5.0) |
| 甘さ（甘ければ5） | (3 / 5.0) |
| 味の美味しさ | (4 / 5.0) |
| 名前に対する再現度 | (5 / 5.0) |
| ボロボロしやすさ（ボロボロしにくいと5） | (3 / 5.0) |
| パサつき（パサつかなければ5） | (2 / 5.0) |
| 食べ応え満足度 | (3 / 5.0) |
栄養成分も比較してみましょう。
| 栄養成分表示 | 1本（標準42g）当たり |
| エネルギー | 189kcal |
| たんぱく質 | 10.9g |
| 脂質 | 7.8g |
| 炭水化物 | 18.9g |
| 食塩相当量 | 0.2～0.4g |
| 機能性関与成分：プラズマ乳酸菌 | 1,000億個 |
| 酵素処理ルチン | 42mg |
今回のプロテインバーはたんぱく質10g・脂質7.8gと検証してきた中では少なめ。ホエイたんぱく（動物性）と大豆たんぱく（植物性）が同時に摂れる優れものです。
kuy（カイ）さらに、たんぱく質の働きを強めるEルチンが配合されています。
なんといってもこのプロテインバーの特徴はプラズマ乳酸菌が1,000億個配合されている点です。健康な人の免疫機能の維持をサポートしてくれます。
プラズマ乳酸菌を継続して摂取することで、免疫の司令塔である「pDC」が活性化。その結果、免疫細胞全体が活性化すると報告されているのです。
出典：キリン｜プラズマ乳酸菌 免疫ケアスペシャルサイト
inバープロテインは以下のものを食べたことがあります。
太ることを気にしている方もいるようですが、摂取エネルギー以上に消費エネルギーが多ければ太りません。
ちなみにわたしは毎日いろんな種類のプロテインバーを食べていますが、体重の変化は82～83kgとほぼ横ばいです。※筋トレを始めてから毎日体重を測って記録しています
減量中を除いたトレーニーであれば、さほど気にしなくていいでしょう。
プラズマ乳酸菌とは？一般的な乳酸菌との違い
プラズマ乳酸菌は、健康な人の免疫の維持をサポートする乳酸菌です。世界で初めて※pDC（プラズマサイトイド樹状細胞）に働きかけることが論文で報告されています。
引用：キリン｜プラズマ乳酸菌 免疫ケアスペシャルサイト
一般的な乳酸菌は、一部の免疫細胞のみを活性化します。一方プラズマ乳酸菌は「免疫の司令塔」である「pDC（プラズマサイトイド樹状細胞）」を直接活性化することができます。
活性化された司令塔の指示・命令により、免疫細胞全体が活性化され、外敵に対する防御システムが機能します。
2週間以上の摂取でpDC（プラズマサイトイド樹状細胞）が活性化したというエビデンスが報告されています。
それぞれの特徴を簡単にまとめると…
- 一般的な乳酸菌…一部の免疫細胞のみ活性化
- プラズマ乳酸菌…免疫の司令塔に直接働きかけるため免疫細胞全体が活性化
kuy（カイ）乳酸菌といってもこんなにも大きな違いがあるんです。
プラズマ乳酸菌の摂取を中断するとpDCの活性は緩やかに低下していくため、継続して摂取することが大切です。
kuy（カイ）では、詳しいレビューを見ていきましょう。
inバー プロテイン【ブラウニー】のレビュー
コンビニやドラッグストアで購入した時を想定し、常温で食べました。
基本成分はこちらです。
| 原材料名 | 大豆たんぱく（国内製造）、還元水あめ、ホエイたんぱく、マーガリン、砂糖、ココアパウダー、イヌリン、小麦粉、ショートニング、植物油脂、乳糖、カゼインカルシウム、カカオマス、デキストリン、殺菌乳酸菌粉末、麦芽糖／グリセリン、乳化剤、香料、トレハロース、酵素処理ルチン、調味料（アミノ酸等） |
| 栄養成分表示 | 1本（標準42g）当たり |
| エネルギー | 189kcal |
| たんぱく質 | 10.9g |
| 脂質 | 7.8g |
| 炭水化物 | 18.9g |
| 食塩相当量 | 0.2～0.4g |
| 機能性関与成分：プラズマ乳酸菌 | 1,000億個 |
| 酵素処理ルチン | 42mg |
| アレルギー物質 | 小麦・乳・大豆 ※卵を含む製品と共通の設備で製造 |
たんぱく質10g・脂質7.8gと少なめです。
開封すると、ココアのような、お酒のような香りがします。
「ココアと酒じゃ全然違うでしょ」と思うかもしれませんが、紙一重な香りです。
なめらかな表面で、真ん中にはチョコ。食感は柔らかめで、ほろほろと崩れます。
味はブラウニーそのもの。甘さはどちらかと言えば甘めという程度です。
中のチョコは粘り気があり、味が濃くなっています。全体的にはパサつきが強いかなぁと思います。
kuy（カイ）毎日食べるのも問題ない美味しさでした。
習慣的に継続して食べると免疫力アップが期待できるため、どなたにもオススメできる1本です。
| 固さ（柔らかければ5） | (4 / 5.0) |
| 甘さ（甘ければ5） | (3 / 5.0) |
| 味の美味しさ | (4 / 5.0) |
| 名前に対する再現度 | (5 / 5.0) |
| ボロボロしやすさ（ボロボロしにくいと5） | (3 / 5.0) |
| パサつき（パサつかなければ5） | (2 / 5.0) |
| 食べ応え満足度 | (3 / 5.0) |
希望小売価格は税込217円となっています。※執筆時点での価格。公式サイト参照
- 免疫力を向上させたい
- チョコ好き
- 柔らかい食感がいい
- 焼き菓子感覚のプロテインバーを探している
ポチップ
【まとめ】inバープロテイン【ブラウニー】を習慣的に食べて免疫力をアップさせよう！
今回は森永製菓 inバー プロテイン【ブラウニー】のレビュー記事でした。
毎日プロテインバーを食べているkuyの評価は以下の通りです。
| 商品名 | inバー プロテイン【ブラウニー】 |
| 固さ（柔らかければ5） | (4 / 5.0) |
| 甘さ（甘ければ5） | (3 / 5.0) |
| 味の美味しさ | (4 / 5.0) |
| 名前に対する再現度 | (5 / 5.0) |
| ボロボロしやすさ（ボロボロしにくいと5） | (3 / 5.0) |
| パサつき（パサつかなければ5） | (2 / 5.0) |
| 食べ応え満足度 | (3 / 5.0) |
継続して摂取することで、たんぱく質摂取だけでなく、免疫力アップが期待できるプロテインバー。
kuy（カイ）他にもプラズマ乳酸菌が配合された商品は多数ありますので、「さすがに毎日は飽きるよ」という方はこちらをチェックしてみてください。
トレーニングや仕事で疲労が溜まると免疫力は低下します。うまく組み合わせて免疫細胞を活性化させましょう。
ポチップ
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